《面對父母老去的勇氣》心得

前陣子閒得發慌的時候，會開始思索許多原來幾乎不關心的事，或許是知道自己快畢業，已經到了要出社會該獨立生活的年紀，不能再過於依賴父母了。這時，才想起，長大的同時，父母也逐漸在變老，身體狀況不如以往，容易疲倦、勞累。這些問題一方面使我極度擔心，另一方面讓我覺得自己需肩負起一些責任，無論是周末回家陪伴或是做些實質上的幫忙，都會讓我好過一點。

因為開始體認自己不斷成長而父母卻持續衰老的事實，在查閱書籍時便對這本書產生好奇，希望能透過書中的內容緩解內心的不安，也能更深入的知道如何拉近與父母之間的距離而不尷尬，並且藉由前輩的經驗與知識來幫助自己以正向的心態去接納這樣的過程。

剛開始讀這本書時，並沒有什麼太大的感觸，因為作者訴說的是他與年邁失智父親的對話、相處，和我跟我的父母還有些差距。而爺爺奶奶即便上了年紀卻都還頭腦清晰，所以不能完全的感同身受。直到讀至〈親口告訴父母，活著就有價值〉時，我才有較深刻的體會，書中提到有一部份的人，雖然不見得認同生產才具價值，但一旦離開工作崗位，還是覺得自己頓失價值，生活不如意。所以，老人會藉由抱怨來逼迫周遭的人肯定自己，有些人則會溺愛孫子孫女。

這令我想起奶奶似乎即是如此，總與我們抱怨過世的長輩多難伺候，嫁進這個家多麼辛苦，不斷告訴我們她為了這個家付出多少，我卻因為聽太多遍相同的故事而顯得敷衍與些微的不耐煩，從沒真誠的肯定過她的努力。我想，或許老年人的自我價值感隨著年紀的衰老難以從工作或是人際中得到，因而轉向尋求家人們的認同，希望透過別人知道自己的價值，才會有抱怨行為的產生。

書中寫到「父母製造麻煩是為了吸引子女注意，並確保自己在家中的地位，所以只要讓父母相信自己有價值，便不會如此了」。透過這本書，我能夠較了解長輩們行為背後的原因，也可以知道要如何做才能增加他們的自我價值感。直接性的肯定、多留意他們對我們的貢獻並感謝，都是讓他們能夠安心與滿足的方式。在之後的談話中，或許就會少了很多為了填補自我價值感的抱怨。

更後期的照顧中，或許長輩的行動力、記憶力都會逐漸下滑。當他們無法再靠自己生活而需他人輔助照顧起居時，除了多感謝、肯定他們的付出外，也一定要告訴他們，即便他們只是活著，就是對家庭有貢獻了。這樣的狀態下，長輩無需做出令人不舒服的行為，也會感受到自己對子女、孫子們的重要性，了解自己是具有價值的。