《30堂帶來幸福的思辨課》心得

        生活中接近所有的事都牽涉到思考，思考幫助我們辨認是非，權衡事情的輕重緩急，判斷較好與較壞的選擇。透過思考面向的不同，每個人會產生不一樣的見解、觀感、想法。大多數時候，我們因為主觀的概念或經驗，而認為自己是正確的一方，並且以更高的標準來對待相反意見的人，又或者無法看出自己所認同的對象，有什麼行為矛盾之處。

書中將這樣的心理狀態稱為「偽善」，偽善與個人的誠實與否無關，通常是在不自覺的情況下顯露出這樣的矛盾不一，因為人天生就是自我中心的。然而，我們的心理思維會技巧性地將這些行為合理化，使我們能正向的看待自己，並且找尋正當的理由來說服自己並沒有錯。例如：竊取公款的會計，或許會告訴自己那是公司「欠」他的錢，他為公司付出了多少，公司卻未付給他應有的待遇，這樣的思想，便是他用來逃避真相的合理化藉口。

我們須釐清人的思維本身就存在著缺陷，若是我們不主動調整，完全順應著內心的慾望而行動時，那思考的路徑便會出現問題。對於事情的偏見、刻板印象則會使我們走向固執、堅持己見，並且在思想有矛盾之處時，認為自己的想法合乎情理。雖然我們的思考不可能毫無紕漏，也不可能完美無缺，但我們可以試著漸少錯誤，而這樣的改變是需要透過練習來慢慢進步的。

用日常生活中的瑣事來訓練思辯能力是最唾手可得的機會。每天審視自己，努力覺察自己思考中不自覺的缺陷，發現那些矛盾之處，並在思考層面做出調整，以理性的立場來做歸納與改變，才能有所成長。站在他人的立場也是書中提及能使思辯能力更加完整的一環，好的思考者會從對立角度來評估事情。有時候，與我們想法相左的人，知道一些我們還未曾了解的面向，而透過站在對方的觀點，才更能拓展我們的視野，獲得新的方式來看待同一個問題。

我們這一代，大部分的同學都支持同性婚姻與其相關法案，認為不管是誰都有愛與被愛的權利，甚至用行動支持同性婚姻。但在與父母討論到這方面的議題時，卻發現父母認為這是一種病態的社會，同性戀是一種病，並且會對未來的生育率造成影響。這樣雙方思想的對立，往往會引發一場爭吵，最後不但沒有人願意妥協，更可能對家庭的和諧產生大程度的傷害。我認為若是能照書中所說的，先試著理解父母的看法，了解是什麼讓他們產生這樣的見解，真正了解對方所想後，即便與我們的觀念有極大衝突，我們也才有立場去贊同或反對，且憤怒、生氣的情緒或許就會降低許多。

這本書能夠提升我們思考的層面，書中運用許多的問句，來幫助我們詢問自己是否不小心陷入思想的泥沼中。而每個篇章的概念，都有助於我們掌握自己的思想與情緒，並運用理性和成熟的技巧，追尋更圓融的思辯能力。